青春痘，这个让人头疼的“小不点儿”，虽然不至于让人害怕，但每当它们悄悄爬上脸颊，真是让人心烦意乱。其实，除了身体里的激素在捣鬼，还有好多其他原因，比如我们吃的不对、睡得太晚、身体里面的小机器（肝脏和消化系统）运转得不顺畅，还有心情紧张、忧郁，皮肤出油太多等等。就连我们用错护肤品，或是外面环境不干净，都可能让皮肤变得不开心，悄悄长出痘痘来。那么，怎么对付这些顽固的痘痘呢？下面就来分享几个小妙招：

首先，保持脸蛋干净清爽。每天记得用凉水轻轻洗脸，选对洗面奶，把皮肤上的脏东西都洗掉。这样，毛孔才能畅通无阻，痘痘就少了机会来捣乱。

第二招，泡个热水澡，动起来！每周给自己安排个泡澡时间，让全身血液循环加速，就像给身体做大扫除，把毒素都赶跑。还有啊，多出门跑跑步、跳跳绳，流流汗，皮肤里的脏东西也会跟着出来，脸蛋自然就光滑了。记得哦，泡澡时轻轻搓搓身上的角质，别让毛孔堵住了。

第三招，用对面膜，痘痘拜拜。找那些专门对付青春痘的面膜，它们能帮你控制住痘痘，还能让毛孔变得更小，看起来更细腻。

第四招，选对护肤品，油光不再见。挑那些不油腻或者根本不含油脂的护肤品，像凝露、清爽乳液这样的，记得保湿也很重要，别让皮肤干燥到乱出油。

第五招，化妆也要小心。脸上有痘痘就少化妆，实在要化就用些不堵毛孔、温和的化妆品，晚上一定要正确卸妆，让皮肤好好呼吸。

第六招，吃出好皮肤。告别那些高脂肪、高糖、油炸的食物，多吃水果、蔬菜和蒸煮的食物，给皮肤满满的营养和水分。

第七招，规律生活，健康加分。早睡早起，不抽烟不喝酒，每天定时排便，身体里的毒素就不会积累，皮肤也就更健康了。

第八招，心情好，皮肤好。笑一笑，十年少嘛！心情好，血液循环就快，痘痘也就不容易找上门了。

第九招，千万别乱挤！看到痘痘就手痒想挤？千万别！这样只会让皮肤受伤，留下难看的疤痕。

最后，如果痘痘红红的、发炎了，记得不要过度按摩，这时候多吃点含维生素B的食物，让痘痘快点好起来。

希望这些小妙招能帮到你，让你的脸蛋远离青春痘的烦恼，变得更加光滑、美丽！